Aucune peau ne peut garder notre mode de vie secret. La peau de notre visage révèle de quel côté nous dormons, si nous rions souvent, si nous passons beaucoup de temps sur notre smartphone… Nos rides d’expressions témoignent de nos expériences, mais ces rides présentent également l’inconvénient de marquer la peau du visage. Centifolia vous révèle ses astuces beauté pour prévenir et atténuer les rides d’expression sur votre visage, sans passer par la chirurgie esthétique.
Comment se forment les rides d'expression sur la peau ?
Environ une trentaine de muscles interviennent dans les expressions de notre visage. Les rides d’expression se forment spécifiquement aux points d’insertion de ces muscles : sur le front, sur le contour des yeux, autour de la bouche…. Ce qui signifie qu’à chaque fois que nous faisons travailler ces muscles, la partie de peau qui s’y rattache se plisse. Avec le temps, de petites ridules s’installent et se creusent, ce sont les rides d’expression, également nommées rides du lion (situées entre les sourcils), rides patte d’oie (coin externe de l’œil ou des yeux) ou rides du sillon nasogénien (rides du sourire). Parallèlement à ce phénomène, la peau sécrète naturellement de moins en moins de sébum et d’acide hyaluronique, les muscles s'allongent et deviennent moins toniques, favorisant l’installation des rides d’expression.
Les rides d’expression sont également accentuées par d’autres facteurs tels qu’une exposition au soleil prolongée et régulière, le stress, une perte de poids conséquente mais également selon la morphologie ou la génétique de chacun.
Comment ralentir l’apparition des rides d’expression sur votre visage ?
Trois règles d’or sont essentielles pour prévenir et agir sur les rides d’expression :
- Garder une bonne hygiène de vie : manger de façon équilibrée avec des produits frais de préférence, en choisissant des aliments riches en vitamines et minéraux antioxydants (myrtilles, framboises, fraises, pruneaux, betterave, artichaut, asperge, brocoli, oignon, poivron…), limiter le sucre, boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour et bouger dès que vous en avez l’occasion.
- Adopter une routine beauté pour peau mature en choisissant des soins anti-âge bio. Utiliser des produits de beauté anti-âge vous permettra d’agir de façon ciblée sur vos rides (contour des yeux, bouche et le front) et d’apporter à votre peau, grâce à ces soins, les actifs dont elle a besoin. N’hésitez pas à relire nos conseils pour prendre soin de sa peau mature.
- Pratiquer la gymnastique faciale ou le yoga du visage : cette technique anti-rides naturelle allie auto-massage et exercices faciaux, pour vous permettra de détendre les muscles de votre visage et les raffermir. Elle peut se pratiquer à tout moment de la journée, par exemple lors d’une pause au bureau ou lorsque vous nettoyer votre peau. Comptez entre 5 et 10 minutes chaque jour. Et surveiller les résultats du travail de ces muscles sur le vieillissement du contour des lèvres, des yeux et entre les sourcils.
Petits exercices de gym du visage antirides
Cet exercice vous permettra d’agir sur la ride du lion, la ride d’expression située entre les sourcils. Cette technique anti-rides vient agir sur la détente du muscle, puis la tonification de la zone entre les sourcils:
1. Effectuez de légers pincements sur la zone inter-sourcilière avec le pouce et l’index
2. Ecartez doucement vos doigts, toujours en pinçant la peau, pour atteindre l’extérieur du sourcil
3. Posez vos 2 index de façon horizontale à la naissance des sourcils, appuyez sur la peau en étirant vers l’extérieur du visage.
4. Accentuez progressivement l’étirement en laissant les 2 index glisser sur le sourcil.
Pour compléter cet exercice antirides, vous pouvez utiliser une huile végétale anti-âge, un soin qui rendra le massage plus agréable et viendra nourrir la peau tout en délivrant une action anti-oxydante : huile d’argan bio, huile de rose musquée bio, huile de souchet bio…
Cet exercice beauté vous permettra de tonifier les commissures des lèvres pour les garder au maximum vers le haut, pour un sourire jeune et tonique !
1. Mettez vos 2 index dans la commissure des lèvres (le bout du doigt doit se situer sur le coin de la bouche). Veillez à garder les coudes à la verticale afin de ne pas trop tirer sur les commissures. Cherchez à mettre le dos des mains au maximum en contact afin que les index soient bien orientés vers l’extérieur.
2. Tirez votre peau légèrement avec les doigts vers l’extérieur. Votre bouche doit faire un « O ».
N’hésitez pas à vérifier votre posture dans un miroir afin de bien contrôler votre gestuelle et ne pas creuser d’autres sillons non désirés sur votre peau.
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